intj INFJ提升幸福感的100件事（3）
在如今这快节奏生活里，压力如影随形，咱们得给自己找点乐子、放松放松。接下来就给大家聊一下INFJ人格一些能让心情变好的小妙招。
每周自定鲜花
每周咱给自己订一束鲜花，这可是一大美事。就像在重庆工作的小张，她天天忙着项目，累得不行。有次她心血来潮开始每周给自己定鲜花，看着那娇艳欲滴的花儿，原本疲惫的心一下子就有了慰藉。鲜花虽小，却能让日常苦闷生活多了一丝绚丽色彩，心情也跟着好了起来。
不管生活多忙，都别忘了用鲜花装点一下，也许心情就会豁然开朗
运动尽情暴汗
当压力大得喘不过气，就去运动暴汗一场。在上海的小李，职场压力大到时常情绪低落。后来他选择通过运动释放压力，每次酣畅淋漓尽情暴汗后，就感觉所有烦恼都随着汗珠排出体外。运动就是这么神奇，甭管白天遇到啥事，去运动一圈，压力一下子就减轻好多。
大家也可以试试，说不定运动完心情就柳暗花明
大买心仪零食
休息的时候买点爱吃的零食，那真叫一个畅快。湖南的小赵，一到周末就喜欢买上一堆零食，边吃边追剧。虽然知道吃零食多了容易长胖，但这能让他把一周积压的郁闷都抛到九霄云外。零食就像是心情不好时的救星，让自己尽情享受这口腹之乐，心情瞬间美滋滋。
不用管什么身材，偶尔放纵下，快乐最重要
与喜欢的人坐公交
INFJ喜欢慢悠悠的生活，和喜欢的人坐公交就是美妙体验。在成都，小王和他的爱人就常坐公交，穿梭在这座古老又文艺城市里。他们沿途看着街道的热闹景象，闲聊着生活琐事，那种惬意是任何事都比不了的。小小的公交仿佛是爱的避风港，让他们享受着这份独有的安逸。
慢下脚步，一起坐公交感受旅途风景，真挺好。
常年坚持阅读
每年年初给自己列个读书计划，然后一本一本把书读完。北京的小刘坚持每年读多个领域书，这让他见识增长了不少。作为喜欢思考的INFJ，书就像是导师，能带来更多思考空间，让视野开阔。你在书里能看见世界多样性，不断学习成长。
找个时间静静读书，说不定会有不一样感悟
静翻手机相册
翻翻手机相册，那些尘封往事就浮现在眼前。广州的小陈，工作忙碌时常忘却生活小确幸。有次他翻看相册，看见了以前和朋友旅游照片。曾经美好瞬间又重现在脑海，那开心喜悦感油然而生。相册就像时光宝盒，存储着美好记忆，偶尔打开也让人心情愉悦。
有空翻翻相册，回忆下从前，你会发现过去很美好。
定期健康体检
每年给自己安排个体检很有必要。郑州 的老林，之前一直对体检不上心。有次体检发现些隐匿小毛病，及时治疗才没酿成大问题。身体健康是享受生活的基础，有个好身体，生活才有活力。体检能让我们心里有数多注意身体，幸福感也就有了。
甭管多忙，定期体检是对自己负责
亲身养株植物
INFJ注重修身养性，养植物就是不错选择。杭州的小孙，养了一盆多肉，看着它从小小的一片长到现在胖乎乎模样，心里别提多有成就感。植物生长过程就像是生命奇迹，让咱们感受着生命活力与希望。看着它，浮躁的心就平静下来了。
养盆植物，感受生命奇妙，放松身心很棒。
前往观赏日落
去看看日落，大自然的壮丽能让人忘却烦恼。三亚的林女士，心情低落时就去海边看日落，看着那橘红色夕阳慢慢落下海平面，大海被染成绚丽色彩，顿时感觉人类在自然面前那么渺小。自己心里这点琐事算啥。日落就是这么有力量，让咱们从新角度认清自己和世界。
找个时间去看日落，感受自然伟大
夫妻共做餐食
和爱人一起做饭也是平凡小事中藏着大幸福。南京的张夫妇，他们经常下班后一起做饭。一个洗菜切菜，一个掌勺烹饪，小小的厨房充满甜蜜。看似普通一顿饭，但却让彼此感受到陪伴可贵，幸福渐渐就累积起来了。
生活中这些平淡的相伴才是最真实幸福。
大家觉得这些小方法能让大家放松心情不？都试试这些法子，要是能让心情好起来，赶紧点赞分享给朋友。
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