INTJ变得不健康的7个明显迹象和对应改善的方法
不健康的 INTJ 可能是固执的、鲁莽的和冲动的，以及在情感和社交上退缩的。
当 INTJ 成为正常、健康的自我时，他们被称为 16Personalities 宇宙的策划者。事实上，他们敏锐的头脑，加上他们敏锐、理性和直觉的天性，使这种性格类型非常聪明和强大。
然而，与任何其他人格类型或个体一样，INTJ 也有局限性，当超过这些限制时，他们的认知功能会对他们不利。本文将阐明不健康的 INTJ 的含义、陷入困境的 Mastermind 的迹象等等。
关键要点
一个不健康的 INTJ 往往是冲动的，对他们的想法和计划不妥协，孤僻，过度分析。
当 INTJ 的信仰和知识受到深刻质疑以至于混乱时，以及当他们受到创伤或极端压力时，INTJ 会感到压力。
一个不健康的 INTJ 需要留出时间进行自我反省、自我表达和身体健康，并建立健康的界限来对抗他们的破坏性应对机制。
区分正常 INTJ 与不正常 INTJ
健康的 INTJ 与不健康的 INTJ 之间最显着的区别之一是，健康的 INTJ 利用他们的智力和分析天赋来根据多个角度处理、解释和验证信息。
在他们健康的心态下，INTJ 也不受批评，对创新建议持开放态度，并能够根据他们所面临的情况设计出适合的解决方案。
相比之下，不健康的 INTJ 变得不那么体贴和意识到他们的性格、词语选择和意见如何影响他们周围的人。他们也可能有不切实际的期望，并评判那些公开表达自己情绪的人。
此外，在扭曲的思维模式的驱使下，不健康的 INTJ 会发展出狭隘的视野，在面对问题或障碍时无法看到更大的图景。
INTJ 变得不健康的 5+ 个原因
INTJ 变得不健康的一些最常见原因包括：
承受压力
经历严重创伤
过分依赖他们的完美主义观点
他们的直觉能力受到他人的挑战
面对他们过去的错误和失败
被迫使用与其分析本质相矛盾的认知功能，例如外倾感觉 （Se），这需要使用五种感官来解释周围的世界，以及外倾感觉 （Fe），它专注于社会意识和同理心
INTJ 的思想就像一艘巨大的战舰或工业建筑的蓝图。他们的大脑像发条一样运转，由客观性、抽象概念和基于事实的结论推动。
虽然这似乎是克服生活中可能的任何障碍的完美路线图，但它也是一条一维的道路，淡化了 INTJ 自我反省和培养与他人的联系以成长和改进的需求。
例如，INTJ 的主导和辅助认知功能使他们忽视了考虑他人观点和需求的重要性。
内向直觉 （Ni） 会导致不健康的 INTJ 过度思考和过度分析每一个细节，并进一步偏离现实的看法。因此，他们可能会发现很难做出明智的决定。同样，主脑的外倾思维 （Te） 破坏了他们对他人感受的敏感性。
INTJ 的阴暗面也会触发他们的影子功能——他们性格类型不发达的方面。这些包括：
外倾直觉 （Ne），这使得 Mastermind 难以接受外部意见和建议。
内向思维 （Ti），与他们剩余的阴影方面相结合，即外倾感觉 （Fe） 和内向感知 （Si），并加剧了不健康的 INTJ 的自我批评和与世界隔绝的倾向。
他们越是将自己孤立在心理迷宫中，就越多的 INTJ 陷入专家所说的 Ni-Fi 循环中。在这个循环中，策划者痴迷于用他们的理论和对他人充满情感的怀疑来保护自己免受外界的伤害。
INTJ 不健康的 7 个迹象
无论您是 INTJ 还是认识属于这种类型的人，以下不健康 INTJ 的迹象都将帮助您及早识别负面模式。因此，您可以找出适当的方法来处理和解决这些破坏性的行为反应。
#1.“我的方式或高速公路”心态
不健康的 INTJ 的头脑被他们自己的想法、看法和对周围世界的解释所蒙蔽。
由于他们通常最信任他们的 Ni，这往往导致他们无法考虑外部意见，尤其是那些反对他们的判断和思考的意见。
例如，《绝命毒师》中的沃尔特·怀特和《狮子王》中的刀疤都是不健康的 INTJ 虚构角色的例子。他们展示了策划者的一心一意如何导致做出粗心的决定并将自己推向失败。
#2.冲动和鲁莽
当面临极端的压力时，不健康的 INTJ 会做出冲动的决定，例如过度劳累身体以至于身体疲惫、不必要的消费和暴饮暴食。
通常，他们健康和繁荣的伙伴可以控制他们的鲁莽倾向和行为反应。不幸的是，一个陷入困境的 Mastermind 的运作方式与他们通常沉着、收集和计算的自我相矛盾。
#3.静音治疗
INTJ 是内向的，这使得对抗成为他们处理冲突和误解的一种非典型方式。
然而，一个健康的 INTJ 明白，平衡是内部处理情绪和经历的关键。因此，他们在分析自己的情绪时为脆弱性和他人的看法留出了空间。
相反，当他们受到影子认知功能的影响时，他们将任何情绪反应的迹象都视为一种弱点。因此，他们与他人保持距离，并对可能伤害或激怒他们的人进行无声的治疗。
#4.情感疏离
不健康的 INTJ 变得无情和冷酷，并利用他们的洞察力来操纵人们以谋取私利。策划者越是脱离自己的情绪、恐惧和忧虑，他们对他人的挣扎和需求就越不敏感。
在他们的决策和判断中缺乏同理心不仅对周围的人有害，而且对他们自己也有害。
在不健康的 INTJ 的心中，他们行为的后果是不存在的。
他们可以不那么在乎在追求实现自己想要的过程中伤害朋友、亲戚或同事的情绪。因此，不健康的 INTJ 最终会失去朋友并在此过程中破坏宝贵的关系。
#5.忽视身体健康和健康
INTJ 的思想可以是他们最大的资产，但也可能是他们的监狱。陷入他们的想法和看法的危险在于，他们最终会与现实脱节，忽视自己的身体健康。
鉴于 INTJ 更着迷于抽象的想法和为自己创建思维导图，他们的不健康倾向使他们更倾向于破坏运动和健康饮食的重要性。
因此，不健康的 INTJ 可能已经挨饿、筋疲力尽和脱水，但他们对内心世界的痴迷使他们无法主动解决自己的健康问题。
#6.扭曲事实和逻辑
INTJ 倾向于用他们的智力来处理他们的情绪、人际关系和愿望，这使得他们无法处理逻辑无法解决的情况。
一个健康的 INTJ 可以接受真相，即使这意味着他们最初的看法是不正确的。
另一方面，不健康的 INTJ 会试图扭曲逻辑和事实以适应他们的观点，而不是专注于揭开真相。
这就是为什么一个应对习惯不佳的 INTJ 会在争论或辩论中阻止其他人的意见和想法。他们成为自己判断和思考的奴隶，徒劳地试图为了正确而在真理面前为他们不平衡的分析辩护。
#7.过度批评
不健康的 INTJ 不仅批评情绪表达能力强的人，还批评他们自己。他们立即对过去的错误感到反感，并且没有认识到他们可以从失败和不完美中获得深刻的教训。
一个过度痛苦的 INTJ 会因为自己的缺点而怨恨自己，甚至当他们的失败被带到聚光灯下时，他们甚至可能会变得防御。
如何治愈并成为一个更健康的INTJ：5+正念策略
既然您了解了不同的不健康 INTJ 特征，那么这里有七种策略可以帮助克服这些适应不良倾向。这些还将帮助您采用更健康、更积极主动的方式来应对外部和内部压力。
#1.尊重并认可你的情绪
你的情绪不是你目标的障碍。相反，它们是帮助您更好地了解自己和周围世界的基石。
无论你是不健康的 INTJ 男性还是女性，你都必须意识到，无论你多么有智力天赋，你都无法逻辑地思考所有事情。
与其逃避你的情绪，不如努力承认它们并接受它们带来的不适。面对恐惧和焦虑需要很大的勇气，但这也是一次自由和有益的经历。
此外，扩展您的智力可以帮助您更熟练地做您最擅长的事情。同样，培养你的情感和感知方面会让你更脚踏实地并与现实保持联系。
#2.设定个人和职业界限
对于 INTJ 来说，面对他们过去的错误，承认他人的需求，并接受外部意见和意见，有时会让人不知所措。
但是，通过学习如何在个人和职业生活中设定健康的界限，不健康的 INTJ 可以创造一个安全的避风港，让他们感到足够安全，可以正面处理他们的身体、情感和智力触发因素。
不健康的 INTJ 可以建立坚实界限的一些有效方法包括认识到他们不必一直都是正确的。他们还必须明白，除了解决难题和问题外，他们还需要找时间分析自己的长处和短处。
#3.留出时间休息
不要低估充足的睡眠和休息对健康的积极影响。
如果您是一名 INTJ，发现自己表现出我们在本文中描述的一个或多个不健康的 INTJ 特征，请将其视为您的身心已筋疲力尽的迹象。
通过充足的睡眠、安排水疗预约或洗个长时间的温水澡来让自己休息。您也可以坐在沙发上狂欢观看您最喜爱的电视节目。给自己坐下或躺下的奢侈，在你再次开始大脑的齿轮之前享受这一刻。
#4.冥想和吃有营养的食物
说到休息和放松，如果没有均衡的饮食和冥想，找时间放松是不完整的。
根据美国国家卫生研究所的说法，冥想的健康益处包括发展积极情绪和应对 PTSD、压力、抑郁和焦虑的策略。此外，冥想还有助于调节血压和胆固醇水平。
一个健康的心灵也需要一个健康的身体才能继续发挥其全部功能。
因此，吃有营养的食物也会促使您努力让不健康的 INTJ 自我恢复正常。一些简单的入门方法包括研究您可以在家中尝试的美味和营养食谱，并更加注意每天的饮水量。
#5.寻找健康的自我表达方式
健康的自我表达可以是写日记、写故事、参加运动、唱歌或绘画的形式——这完全取决于您的兴趣和爱好。
以不同的方式表达你的想法和情绪可以防止你压抑自己的想法和内心的挣扎。它可以让您了解思维过程和情绪反应的不同阴影和形状。
#6.参加MBTI性格和智力测试
性格测试是有用的工具，可让您探索尚未发现或熟悉的身份关键方面。
例如，建议找出您是 INTJ-A 还是 INTJ-T 性格类型，以便您可以根据您的亚型找出应对压力的具体方法。
相反，您也可以学习如何以更健康的方式处理您的情绪，或者通过参加针对不同类型智力的情商测试或评估来探索如何扩展您的智力能力。
最后的思考
INTJ 的心智无疑是宏伟的，但当它被推到极限并且缺乏滋养空间时，它也可能成为致残和神经质行为模式的来源。
此外，考虑到他们如何倾向于回避情绪、制造距离和扭曲现实，帮助不健康的 INTJ 治愈和克服他们适应不良的习惯可能很棘手。
所以，关键是在发现和面对自己的弱点时要有耐心和勇气。INTJ 必须学会，表达情感和接受他人的意见并不是软弱的表现，而是令人钦佩的韧性和力量的展示。
不正常的 INTJ 常见问题
#1.INTJ 的危险信号是什么？
INTJ 的一些危险信号通常意味着接近一个人的崩溃点，包括感到不耐烦、过度饮食、做出冲动的行为或决策以及不安。
#2.INTJ 会很乱吗？
是的，INTJ 可能会很混乱，尤其是当他们承受很大压力时。他们可能正在经历认知超负荷，或者感到被困在想要和不想为他们的问题找到合乎逻辑的解决方案之间。
因此，他们觉得自己无法满足生活的需求，并发现管理最简单的任务具有挑战性，例如家务和保持干净的生活空间。
#3.谁是 INTJ 最难的合作伙伴？
INTJ 最难的合作伙伴必须是具有 ESTJ、 ISFP、ESFJ 或 ISFJ 性格类型的人。这些个性是传感器，可能与 INTJ 的战略和分析性质不太兼容。
#4.为什么 INTJ 这么难理解？
INTJ 很难理解，因为它们的逻辑和分析性质使它们很容易确定特定的社交线索和行为，帮助人们了解他们的一些关键特征。因此，你可以说，通过仔细观察，策划者已经学会了一些关于如何在公众视线中隐藏他们真实想法和举止的技巧。
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