10种MBTI人格类型最讨厌的情绪，你中招了吗？

情绪小恶魔，你躲得开吗？

你是否也曾与某些情绪斗争过——愤怒、羞耻，或是那朵沉重的悲观之云？别担心，你并不孤单！我最近进行了一项调查，收到了超过5000份来自读者、粉丝和客户的回复。在调查中，我问了一个问题：“你觉得哪种1-3种情绪最难以忍受？”今天，我们就来深入探讨这些结果，我敢打赌，有些结果会让你大吃一惊！

ISTJ：愤怒、骄傲、悲观

520名ISTJ参与了调查，他们最难以忍受的情绪是愤怒、骄傲和悲观。

• 愤怒：ISTJ们冷静沉着，即使内心愤怒，外表也依然保持冷静。20.77%的ISTJ表示，愤怒是他们最难以忍受的情绪之一。

• 骄傲和悲观：并列第二，各占12.31%的票数。ISTJ们讨厌炫耀、寻求关注和“主角光环”，他们更相信默默付出而非大肆宣扬。至于悲观，ISTJ们虽然也有悲观的时候，但他们更倾向于用行动和努力去对抗悲观，而不是沉溺其中。

• 焦虑：排在第三，但ISTJ们自己也会为焦虑所困。他们与人交往时，更倾向于依赖自己坚强、能干、逻辑的一面。当别人焦虑时，ISTJ们会尝试寻找解决方案或制定计划，但这往往会让他们精疲力尽。

ISFJ：愤怒、悲观、骄傲

ISFJ们最难以忍受的情绪是愤怒、悲观和骄傲。

• 愤怒：19.33%的ISFJ认为愤怒是最难处理的情绪。ISFJ们以稳重和关怀著称，他们喜欢保持平静和支持的氛围，而愤怒会破坏这种和谐。

• 悲观：紧随其后，15.33%的ISFJ表示悲观是一大困扰。虽然ISFJ们偶尔也会有自我怀疑的时刻，但他们更倾向于创造一个积极的环境，帮助他人感到安心。持续的负能量会消耗他们的同情心，尤其是当这种负能量阻碍进步时。

• 骄傲：14%的ISFJ讨厌骄傲。ISFJ们通常默默地在幕后工作，避免过多的关注和聚光灯。因此，过度的骄傲或寻求关注的行为会让他们感到不适。

ESTJ：悲观、焦虑、无聊

ESTJ们最难以忍受的情绪是悲观、焦虑和无聊。

• 悲观：20.83%的ESTJ将悲观视为最令人讨厌的情绪。ESTJ们是务实、高效的类型，总是寻找下一个解决方案或前进的步伐。当他们遇到陷入消极循环的人时，会觉得这是一个不必要的障碍。

• 焦虑：10.42%的ESTJ表示焦虑很让人头疼。ESTJ们习惯于用行动和客观态度面对生活，他们觉得担忧是徒劳的，就像参加赛跑时却在摇椅上摇晃一样。

• 无聊：同样占10.42%的票数。我认识两位ESTJ母亲，她们会对孩子说：“如果你无聊，我就给你找点事做。”这很快就让孩子不再抱怨无聊，因为每当无聊出现，总会有一堆不愉快的家务等着他们。ESTJ们不会坐等事情发生，他们会主动创造机会，让事情发生。

ESFJ：愤怒、悲观、羞耻

ESFJ们最难以忍受的情绪是愤怒、悲观和羞耻。

• 愤怒：23.53%的ESFJ认为愤怒是最难处理的情绪。他们喜欢积极的氛围和和谐的关系，而愤怒就像一道闪电，破坏了聚会的气氛。

• 悲观：22.35%的ESFJ表示悲观是一大困扰。ESFJ们希望提升人们的情绪，所以持续的负能量就像干旱时浇水一样，毫无效果。

• 羞耻：7.06%的ESFJ讨厌羞耻感。ESFJ们天生富有同情心，他们常常深刻感受到他人的情绪。当有人被羞耻感压垮时，ESFJ们甚至会感同身受，希望能为他们分担这份负担。

INTJ：愤怒、悲观、嫉妒

INTJ们最难以忍受的情绪是愤怒、悲观和嫉妒。

• 愤怒：15.75%的INTJ认为愤怒是最具挑战性的情绪。INTJ们重视理性和控制，所以当人们失去理智时，他们会觉得这是一种破坏性的行为，几乎像是系统中的一个故障。

• 悲观：12.07%的INTJ表示悲观很让人头疼。INTJ们是现实主义者，但他们不认为沉溺于负面情绪有什么价值。

• 嫉妒：9.71%的INTJ讨厌嫉妒。INTJ们设定自己的目标和标准，所以当别人沉迷于比较或嫉妒时，他们会觉得这是不必要的，也是反生产力的。

INFJ：愤怒、悲观、骄傲

INFJ们最难以忍受的情绪是愤怒、悲观和骄傲。

• 愤怒：21.46%的INFJ将愤怒视为最难处理的情绪。INFJ们讨厌冲突，并努力保持关系的积极和谐。当有人愤怒时，他们会觉得这是一种不成熟、压倒性的情绪，甚至是一种侮辱。

• 悲观：16.64%的INFJ表示悲观很让人头疼。INFJ们通常是理想主义者，对生活和关系有着美好的愿景。当人们沉溺于负面情绪时，这会消耗他们的希望和目的感。

• 骄傲：10.36%的INFJ讨厌骄傲。INFJ们倾向于谦逊和认真，所以过度的骄傲会让他们觉得尴尬、自私，甚至荒谬。

ENTJ：悲观、嫉妒、厌恶

ENTJ们最难以忍受的情绪是悲观、嫉妒和厌恶。

• 悲观：16.36%的ENTJ将悲观视为最令人讨厌的情绪。ENTJ们是远见卓识者，总是寻找下一个成就或突破。当他们周围的人都专注于错误而不是改进时，他们会觉得这是一种能量的消耗。

• 嫉妒：12.73%的ENTJ表示嫉妒很让人头疼。ENTJ们具有竞争力，但他们不喜欢浪费时间盯着别人的东西。

• 厌恶：10.91%的ENTJ讨厌厌恶感。当我问一个认识的ENTJ时，他说：“厌恶通常伴随着一堆判断，这通常意味着另一面的自以为是。我们对此根本不感兴趣。”

ENFJ：悲观、愤怒、骄傲

ENFJ们最难以忍受的情绪是悲观、愤怒和骄傲。

• 悲观：22.06%的ENFJ表示悲观是一大困扰。ENFJ们以温暖和鼓励著称，他们倾向于激励他人，帮助他们摆脱自己的疑虑。当周围的人陷入消极情绪时，ENFJ们会感到烦躁和恼火。

• 愤怒：20.59%的ENFJ认为愤怒很难处理。作为外向情感类型，ENFJ们努力创造一个温暖和连接的氛围。愤怒就像那个破坏感恩节晚餐的粗鲁兄弟。

• 骄傲：13.24%的ENFJ讨厌骄傲。ENFJ们天生富有同情心，他们常常淡化自己的成就，以让他人感到舒适。当有人不断寻求聚光灯或显得过于自我陶醉时，他们会觉得这是肤浅的、虚伪的或自私的。

ISTP：焦虑、愤怒、悲观

ISTP们最难以忍受的情绪是焦虑、愤怒和悲观。

• 焦虑：15.45%的ISTP将焦虑视为最难处理的情绪。这并不意味着ISTP们从不担心，但他们可能不知道如何安慰处于焦虑状态的人。“我用一种非常逻辑的观点来看待一切，”一位ISTP评论说，“我认为人们担心的大部分事情都是浪费时间和精力。所以我试图‘帮助’的方式是指出这一点。你可以猜到，这并不奏效。”

• 愤怒：12.73%的ISTP表示愤怒很让人头疼。ISTP们通常冷静而内敛，所以他们觉得大声或戏剧性的愤怒是不必要的，甚至是分散注意力的。

• 悲观：同样占12.73%的票数。ISTP们是现实主义者，但他们更喜欢在问题出现时解决它们，而不是沉溺于最坏的情况。持续的负能量会阻碍事情的发生，所以他们倾向于在悲观阻碍建设性思考时远离它。

ISFP：愤怒、悲观、厌恶

ISFP们最难以忍受的情绪是愤怒、悲观和厌恶。

• 愤怒：23.2%的ISFP认为愤怒是最难处理的情绪。“我避免冲突，”一位ISFP说，“但我也像个压力锅。我把一切都憋在心里，直到它爆发。”另一位说：“我对尖叫、失控的愤怒没有耐心。我想接受别人的真实感受，但往往这只会变得毫无必要地伤人。”

• 悲观：20%的ISFP表示悲观很让人头疼。偶尔抱怨一下是可以的，但如果有人总是看到一切消极的一面，这会消耗他们的神经。

• 厌恶：8.8%的ISFP讨厌厌恶感。ISFP们倾向于采取一种“活出自我，让他人自在”的生活态度，所以他们往往对直接的厌恶或判断感到反感。

ESTP：焦虑、悲观、悲伤

ESTP们最难以忍受的情绪是焦虑、悲观和悲伤。

• 焦虑：21.31%的ESTP将焦虑视为最具挑战性的情绪。ESTP们是行动导向和大胆的，他们喜欢愿意与他们一起冒险的人！反过来，他们觉得担心是无用的。当别人焦虑时，ESTP们可能会尝试注入幽默或提出建议，但持续的焦虑会让他们感到沮丧，因为他们更愿意直接面对问题。

• 悲观：19.67%的ESTP表示悲观很让人头疼。ESTP们通常是乐观的，专注于现在发生的事情。他们把生活看作是一个令人兴奋的挑战，所以当周围的人陷入消极情绪时，他们会觉得这是反生产力和令人恼火的。

• 悲伤：9.84%的ESTP认为悲伤很难处理。ESTP们喜欢保持高能量和乐观的态度，所以当有人长时间感到沮丧时，他们可能会感到难以应对。他们通常会尝试提振他人的精神，但持续的悲伤会让他们感到力不从心。

ESFP：愤怒、悲观、嫉妒

ESFP们最难以忍受的情绪是愤怒、悲观和嫉妒。

• 愤怒和悲观：各占20%，这两种情绪都很难处理。ESFP们喜欢提升气氛，让每个人都参与进来，创造一个充满兴奋和联系的氛围。虽然他们也会生气（我确实见过生气的ESFP），但他们特别不喜欢处理别人的愤怒。

• 嫉妒：14%的ESFP讨厌嫉妒。ESFP们享受现在，寻找现在的机会。相比之下，嫉妒往往感觉像是忽视了可用的机会，而专注于你无法拥有的东西，这对许多ESFP来说似乎是反生产力的。

INTP：愤怒、焦虑、嫉妒

INTP们最难以忍受的情绪是愤怒、焦虑和嫉妒。

• 愤怒：19.69%的INTP认为愤怒是最具挑战性的情绪。INTP们通常保持冷静和分析，所以他们觉得情绪爆发是令人困惑和不必要的。当别人生气时，INTP们往往会退缩，试图分析原因，而不是陷入情绪本身。

• 焦虑：10.88%的INTP表示焦虑很让人头疼。虽然INTP们理解担忧，甚至可能自己也会为此挣扎，但他们发现长期处于焦虑状态会让人筋疲力尽。

• 嫉妒：10.36%的INTP讨厌嫉妒。INTP们通常专注于自己的内部成长，所以他们觉得嫉妒是反生产力的。他们更喜欢关注知识和发现，而不是比较。

INFP：追求和平的理想主义者

• 愤怒：对INFP来说，愤怒就像一场突如其来的风暴，打破了他们内心的宁静。他们努力营造一种平和的氛围，而愤怒则像是一个入侵者，破坏了一切。

• 悲观：INFP们是理想主义者，他们总是梦想着美好的未来。因此，当周围的人陷入悲观情绪时，他们会感到沮丧和无力，因为这与他们内心的愿景背道而驰。

• 嫉妒：INFP们欣赏每个人的独特性，他们希望庆祝差异而不是进行比较。因此，嫉妒在他们看来是一种肤浅且不必要的情绪，它会破坏人与人之间的和谐。

ENTP：思维敏捷的辩论家

• 悲观：ENTP们是乐观的探索者，他们总是寻找新的机会和挑战。悲观情绪对他们来说就像是一块绊脚石，阻碍了他们前进的步伐。

• 愤怒：虽然ENTP们喜欢激烈的智力辩论，但他们并不喜欢情绪化的冲突。愤怒会让他们感到困惑和不安，因为他们更倾向于用逻辑和理性来解决问题。

• 焦虑：ENTP们喜欢冒险和尝试新事物，但焦虑会让他们犹豫不决，错失良机。他们讨厌被焦虑所束缚，因为这限制了他们的自由和创造力。

ENFP：充满活力的梦想家

• 悲观：ENFP们是乐观的梦想家，他们总是对未来充满希望和憧憬。悲观情绪会让他们感到沮丧和失望，因为他们相信生活中总有无限的可能性。

• 愤怒：尽管ENFP们有时也会感到愤怒，但他们并不喜欢处理别人的愤怒情绪。他们更倾向于用积极和建设性的方式来表达自己的不满，而不是通过愤怒来发泄。

• 嫉妒：ENFP们欣赏每个人的优点和成就，他们希望每个人都能实现自己的梦想。嫉妒在他们看来是一种消极的情绪，它会破坏人与人之间的信任和友谊。

ISTP：冷静的分析家

• 焦虑：对ISTP来说，焦虑是一种难以忍受的情绪。他们喜欢冷静地分析问题，而焦虑会让他们感到烦躁和不安。他们更倾向于用逻辑和理性来应对挑战，而不是被情绪所左右。

• 愤怒：ISTP们通常很冷静，他们不喜欢过于激烈的情绪表达。愤怒会让他们感到困惑和不解，因为他们更倾向于用理性和客观的态度来看待问题。

• 悲观：ISTP们是现实主义者，他们知道生活中总会有挑战和困难。然而，他们并不喜欢沉溺于悲观情绪中，因为他们相信通过努力和行动可以改变现状。

ISFP：追求美感的艺术家

• 愤怒：对ISFP来说，愤怒是一种破坏性的情绪。他们喜欢和谐与美感，而愤怒会破坏这种平衡。他们更倾向于用温柔和理解的方式来处理冲突。

• 悲观：ISFP们通常是乐观的，他们相信生活中总有美好的事物等待发现。然而，当周围的人陷入悲观情绪时，他们会感到无力和沮丧。

• 厌恶：ISFP们尊重每个人的差异和独特性，他们不喜欢对他人产生厌恶感。他们相信每个人都有值得欣赏的一面，即使他们有时可能无法完全理解或接受对方的某些行为或观点。

情绪管理，从我做起

了解了不同MBTI人格类型最讨厌的情绪后，我们可以更好地理解自己和他人。在面对这些情绪时，我们可以尝试用更积极、更建设性的方式来应对它们。记住，情绪管理是一项重要的生活技能，它可以帮助我们更好地处理人际关系、提高工作效率，并享受更加充实和幸福的生活。

情绪如潮水，学会驾驭它！

情绪就像潮水一样，时涨时落。我们无法完全控制它的来临，但我们可以学会如何驾驭它。通过理解和接纳自己的情绪，以及培养积极的情绪应对策略，我们可以成为自己情绪的主人，让生活更加美好和充实。

你的情绪小恶魔是哪种？

你觉得自己在面对哪些情绪时会感到最头疼呢？是愤怒、悲观、焦虑还是其他什么？欢迎在评论区留言分享你的经历和感受，让我们一起探讨如何更好地管理自己的情绪吧！

TAG： MBTI / 情绪 /