infj全称 INFJ全称到底是什么？我朋友靠搞懂这个，治好了精神内耗
哥们大刘，干了八年心理咨询MBTI免费测试，天天跟情绪打交道。
他近来老是跟我讲这么一句话, 那句话是, 你知晓么, 我心存疑虑, 觉得自己病得相当严重。
我问他啥病。
他讲自身整日整夜脑海之中尽是他人的感受, 于开会之际, 同事轻轻叹了一口气, 他便在脑海里虚构出了整整一场充满悲欢离合的情节。回到家中, 老婆说了一句“今天有点累”, 他竟能思索出十八个各不相同版本的故事来。
我听完笑了。
“你不是病，你是INFJ。”
那一刻, 大刘的神情瞬间凝固, 整个人都愣住了。紧接着, 他转过头来, 目光直直地看向我, 张嘴询问我 INFJ 的全称究竟是什么。面对此番询问, 我随即向他告知: , , , , 将其翻译过来的话, 所表达的意思便是内向直觉情感判断型。
他说你少跟我整这些英文，白话文什么意思。
有种表述叫做白话文, 这白话文讲的是, 你身为这样一个人, 这个人是怀揣着想要拯救世界的想法的, 同时, 这个人又害怕自己做得不够出色, 具备这种特质的人被称作是理想主义者。
那天晚上，大刘没再找我聊。
在那之后, 他对我讲, 他回去花费了一整个晚上去查阅资料, 随着查阅的深入, 愈发投入。他发觉自身并非是“患病”状态, 而是归属于人类群体里极为稀少的那百分之二。
他特意去找出MBTI官方给出的定义, 将INFJ的全称逐个字母都记在心里了。
他属于内向性格, 他不喜好那种没有实质意义的社交, 然而他却能够在深夜时分和一个素不相识之人畅谈长达三个小时的人生话题。
N（直觉）, 他向来都能够凭借一眼就看穿事情所蕴含的本质, 对于老板所构建的虚幻希望他直接具备免疫能力。
F（情感方面）——他对于他人所遭受的痛苦能够深切感同身受, 甚至有可能在看到电视剧里的配角遭遇时, 哭得涕泗横流。
J（判断）, 他的衣柜是依照颜色摆放的, 工作计划表精准到小时。
他说看明白的那一刻，差点哭了。
不是因为矫情，是因为他终于知道，自己30多年来那些“奇怪”的行为，原来都有一个名字。
大刘以前有个毛病，总觉得自己能力不够。
有这样一个情况, 他身处咨询室之中, 接待过数量达到上百个的来访者, 每一次当对方表示是被他给予了“治愈”, 他都会产生觉得不好意思这样的感受。
他总觉得自己做得不够好，总觉得自己还能做更多。
INFJ全称里那个F，让他把别人的期待全背在自己身上。
他问我：“你说我是不是太玻璃心了？”
我讲你这般并非是玻璃心, 而是心太软, 软到忘却了要给自己留存一点儿余地。
后来我给他推荐了一个办法——写日记。
并非是那种如同“今天吃了啥”这般的流水账形式, 不过是每日去记录三件能够让自身感到开心的微小之事。
大刘试了一个月，效果炸裂。
他讲, 原本他每日做了这般多的事, 给予过这般多的人帮助, 然而他向来都瞧不见。
他开启了学会对自身讲, “你已然足够好了, 无需再奋力了。”的历程。
这句话，他花了34年才说出口。
去年底，大刘辞职了。
他开办了一个属于自己的咨询工作室, 此工作室是为专门去服务那些如同他一样属于“高敏感型”的来访者的。
门口处, 他挂了一个很小的黑板, 其上写着一段字, 内容是：INFJ的全称究竟是什么? 答案是, 你是值得被好好对待的。
我问他不怕没人来吗？
他说怕啊，但INFJ全称里那个J，让他天生就爱做计划。
他进行了为期三个月的地推工作, 撰写了五十篇科普性质的文章, 将自身从INFJ状态, 历经“精神内耗”阶段, 再到探索“如何自救”的一整个心路发展过程, 都完整地书写了出来。
现在他的工作室每个周末都约满。
他讲, 最令他感到开心的情况是, 存在有人于留言之中写下这样的话语, 即“原来我并非是独自一人, 原来我的那种敏感并非属于缺点”。
大刘看着这条留言，又哭了。
但他这次没觉得丢人。
其一, 他懂得, INFJ全称里那个F, 其二, 这使他注定成为一个既懂哭又懂笑的人。
写到最后，我想说：
如果你也是个INFJ，别太苛责自己。
存在于你内心之中的, 针对着想要世界朝着更好方向转变的那种愿望, 具备着相当珍贵的特质, 然而同时它也是极为耗费精力令人疲惫不堪的。
累的时候，记得停下来。
INFJ全称不是什么秘密，它只是告诉你——你这辈子最大的任务，是先把自己照顾好。
大刘说得好：拯救世界之前，先救救自己。
TAG： INFJ / 心理咨询 / 理想主义者 / 高敏感型 / 自我照顾 /
